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在淘宝中更改手机号并进行手机验证，可以按照以下步骤操作。
1、登录淘宝账号：确保已登录自己的淘宝账号。
2、进入账号与安全设置：点击右下角的“我的淘宝”，然后点击右上角的“设置”图标，在“设置”页面选择“账号与安全”。
3、找到修改手机号选项：在“账号与安全”页面中，找到并点击“修改手机号”。
4、进行手机号验证：根据提示输入原手机号并获取验证码，完成验证后，即可进入下一步。
5、输入新手机号：在相应的位置输入新的手机号码。
6、获取并输入新手机验证码：系统会向新手机号发送验证码，输入正确的验证码后，点击下一步。
7、完成更改：按照页面提示操作，即可完成手机号的更改。
在进行手机号更改时，可能需要满足一些条件，例如原手机号的验证码、新的手机号未曾注册过淘宝账号等，如果在操作过程中遇到任何问题，建议直接联系淘宝的客服寻求帮助。
步骤适用于大部分情况，但软件版本可能存在更新，建议根据实际情况进行操作。