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免费恢复删除的短信记录是比较困难的，但可以尝试以下方法。
1、从备份中恢复：如果使用的是安卓手机，并开启了短信备份功能，可以尝试从云备份或其他备份工具中恢复删除的短信，苹果手机用户如果登录了iCloud并开启了备份，也许可以在iCloud备份中恢复。
2、使用数据恢复软件：可以尝试使用数据恢复软件来扫描手机或备份文件，以找到已删除的短信，有很多这样的软件可供选择，比如EaseUS、万兴数据恢复等，这些软件可以扫描手机上的所有文件，包括已删除的短信，并尝试恢复它们，但请注意，这种方法并不总是有效，且可能存在风险，因此在使用之前应谨慎考虑。
3、运营商协助：如果无法自行恢复，可以联系手机运营商寻求帮助，可能需要提供一些必要的信息，如手机号码和个人信息，运营商可能会协助找回删除的短信，但这取决于具体情况。
无论使用哪种方法，恢复已删除的短信都不是百分之百成功的，这些方法可能需要一些技术知识才能正确操作，如果不确定如何操作，建议寻求专业人士的帮助，请确保在尝试恢复过程中不会泄露个人信息或造成其他损失。